Od jakiegoś czasu pokochałam oleje wszelkie, są rewelacyjne, uwielbiam! Na włosy nakładam olej lniany, a zamiast balsamu używam oleju z dzikiej róży, z kremem na twarz nakładam olej z avocado w ogóle mam ochotę na jeszcze więcej. Stosujecie? Największy wybór znalazłam na oleofarm24. O większości nawet nie słyszałam wcześniej, no i w razie co mogę użyć w kuchni, bo wszystkie jadalne.
Ja odkryłam oleje jakoś ponad rok temu i je pokochałam. Pomogły mi w pielęgnacji dość wymagającej skóry. Mam ich całkiem sporo: od arganowego, przez ten z pestek moreli, jojoba, z wiesiołka, z czarnuszki, aż do masła kokosowego i kakaowego (sporej części nie wymieniłam). Wybierałam takie, które odpowiadają wymaganiom mojej skóry i jej nie zapchają. Nadają się dosłownie do wszystkiego: od stóp, przez nogi, brzuch, dłonie, paznokcie, dekolt, biust, szyję, twarz i włosy. Oczywiście mam też m.in.słynny olejek rycynowy, za którym jednak nie przepadam. Ogólnie polecam taką naturalną pielęgnację, tylko warto najpierw poczytać i kupić coś indywidualnie pod siebie. Dostępne jest całe mnóstwo cennych olejków, każdy znajdzie coś dobrego dla swojej skóry. Warto pytać o certyfikaty, bo zdarzają się podróby...
Ja raczej nie lubię tego typu pielęgnacji. "Olejowałam" włosy ale zauważyłam, że zaczęły się jeszcze szybciej przetłuszczać. Nie każdy szampon radził sobie też z usunięciem resztek oleju z włosów. BioOil kilka razy zaaplikowałam na twarz, ale praktycznie wcale się nie wchłonął. Bardzo denerwowała mnie tłusta warstwa, czułam, jakby moja twarz była brudna. Teraz mam olejek arganowy ale używam go tylko na końcówki włosów. Bardzo ciekawie brzmi olej kokosowy, myślę, że zapach bardzo by mi się spodobał. Chętnie wypróbowałabym go do pielęgnacji ciała.
Ja nie jestem jakąś mega fanką olejów . Stosuje czasem olejki na końcówki włosów ,ale samo olejowanie ich mnie do gustu nie przypadło . Jeśli chodzi o ciało to czasem zamieniam balsam na olejki czy oliwki ,ale moja twarz już olejów nie uraczy. Nie znam się tak bardzo na olejach i jakoś nie czuję potrzeby , aby tę wiedzę uzupełnić .
Czasami mam wrażenie, że większość producentów chce nas oszukać. Dobrze, że lista składników musi być konstruowana o tych, których jest najwięcej. Daje to chociaż przybliżony obraz. Bardzo lubię program Kasi Bosackiej "Wiem, co jem". Przyznam, że niektóre programy szokują. Kupujesz sobie coś jak wygada jak kostka masła, ma nazwę "smarowne" albo coś takiego a okazuje się, że to najtańszy tłuszcz. Najczęściej ofiarami takich ofert padają starsi ludzie. Często są ofiarami własnej oszczędności. Dlatego warto czytać etykiety!!!
Z jednej strony można czuć się oszukanym, ale moim zdaniem wielu tak robi, bo tak jest wygodniej: wina nie leży po mojej stronie, tylko producenta - on mnie oszukał. A ile osób stwierdzi: to moja wina, bo nie poświęciłam chwili na przeczytanie skład?. No bo jak producent nas oszukał? Jest ten olej w składzie? Jest. Kit z tym, że jest go niewiele, ale przecież jest, a to czy ktoś kupi - jego decyzja. Fakt, że produkty są bardzo sprytnie ubrane w słowa, jak np. jogurt o smaku truskawek (ile osób zastanowi się nad różnicą między jogurtem o smaku truskawek a jogurtem z truskawkami?). Jednak nie ma żadnych przekłamań...tu producenci wykorzystują naszą bezrefleksyjność, działanie pod wpływem emocji (bo zakupy płyną na fali emocji, a nie rozumu).
To bardzo pożyteczny program , oglądam go jak mam tylko czas. Kobieta daje do myślenia i już tak pochopnie nie działam na zakupach , co wychodzi nam na zdrowie. Teraz poświęcam więcej czasu na to ,tak aby mogła przeczytać skład produktów. Mimo ,że wielu symboli po prostu nie rozumiem to i tak warto sprawdzać . Kiedyś nawet szukałam w internecie co oznacza np. E-.... i doszłam do wniosku ,że nie jestem w stanie tego zapamiętać . Chyba prościej by było sobie to wydrukować i z tym łazić po sklepach , ale pewnie zakupy zajmowałyby mi cały dzień . Już w myślach widzę te miny za moimi plecami pracowników obsługi supermarketu ;) pewnie by pomyśleli ,że zwariowałam
IlonaK rozbawiłaś mnie :) Ja też mam problem z tymi wszystkimi E, łatwiej jest się nauczyć kilku tych, które lepiej omijać i nie kupować produktów, które je zawierają. Martus kolczyki Bosackiej są super. Bardzo pomysłowe. Nie lubię tylko tych jej durnowatych scenek/skeczów... Czy ona prowadzi program dla przedszkolaków? Dzięki niej wiem coraz więcej ciekawych rzeczy, chociaż na kilku kłamstewkach i przejaskrawieniach też ją złapałam. Ale i tak oglądam, bo daje mi do myślenia:)
A co do jogurtów to po przestudiowaniu etykiet jogurtów owocowych... zaczęłam kupować tylko te naturalne. Wolę sobie wymieszać z sokiem/dżemem niż wcinać taką chemię, robaki (koszenila), żelatynę i inne zbędne półprodukty. A najgorsze moim zdaniem jakościowo są... te droższe, reklamowane w TV i często przeznaczone typowo dla dzieci. Fuj!
Tak. Danonki i inne Monte to prawdziwa katastrofa dla dzieciaków. Mnie najbardziej bulwersuje, że to jest reklamowane jako zdrowe danie, a nie po prostu deser. Do tego ma różne "rekomendacje", na które nabiera się masa osób i jest polecane do codziennego spożywania. A syrop glukozowo-fruktozowy (dużo tańszy niż cukier) wspaniale zwiększa przybieranie na wadzie.
Wracając do tematu zdrowia :) Za radą ginekologa - przez całą ciążę nie połknęłam ani jednej tabletki suplementu diety. Stwierdził, że to chemia z zapotrzebowanie na witaminy najlepiej zaspokajać jedząc owoce. Jedzenie dla dzieci to inna bajka. Wszystkie gotowe kaszki i kleiki to masa cukru pod postacią syropu glukozowo - fruktozowego właśnie. Ostatnio oglądałam w sklepie granulat herbatki dla dzieci, gdzie 93% to cukier. Ostatnio widziałam jak koleżanka pakowała córkę do szkoły, na śniadanie dostała mleczną kanapkę i gotowe kakao w kartoniku.
Mózg lubi cukier, sama też lubię słodycze (niestety), ale warto to ograniczać i nie przyzwyczajać się do dużej ilości cukru. Często nieświadomie uczymy dzieci, że słodycze są nam potrzebne, dajemy je w nagrodę lub w prezencie i dziecko sobie koduje, że słodkie przekąski to przyjemność, wyróżnienie, nagroda. A potem jest walka z nadwagą, niezadowolenie z siebie i niskie poczucie wartości. Owoce także są słodkie, ale mają również witaminy i minerały (a nie cukry złożone, od których pięknie się tyje i sztuczne witaminy, których nie przyswajamy). Znam dzieci, które nie były nagradzane słodyczami i one autentycznie nie mają tego nawyku jedzenia słodyczy, a szczyt słodkości to dla nich suchy biszkopcik (potrafią nawet obierać "Delicję" z czekolady i galaretki, aby zjeść sam biszkopcik). Parę lat temu przestałam słodzić herbatę i jak się niechcący napiję słodzonej np. męża to wydaje mi się ohydna, zupełnie jak woda z cukrem. Wszystkiego można się nauczyć i do wszystkiego przyzwyczaić. Co do olejów odkryłam ostatnio olej z pestek moreli, który delikatnie pachnie migdałami, jest bardzo nawilżający i szybko się wchłania. Polecam także roztwór kwasu hialuronowego - to idealny nawilżacz, który nie zapycha cery, wygładza zmarszczki i wchłania się w kilka sekund.
ja tak jak Niebieska, powiedziałam ,,nie " słodkiej herbacie i przynajmniej zęby mam zdrowsze, a ostatnio poczytałąm sobie o bioaktywnym jedzeniu, więc myślę, że czeka nas jeszcze duuużo żywieniowych- oby pozytywnych zmian w tej dekadzie; może i chudnięcie w nocy stanie sie wyraźnie możliwe;)
Mam problem z kawą niesłodzoną. Teraz używam słodzika (niestety, bo niezdrowy), ale staram się pić góra jedna taką kawę dziennie. Przez 2 lata piłam niesłodką kawę i dawałam radę, ale wystarczyło, że raz zaszalałam w kawiarni i już mi nie smakowała kawa bez cukru. Niedługo znów powalczę, aby się przyzwyczaić do samej kawy (ale mleko musi być, bez mleka w ogóle nie ma mowy). Wiem, że samo odstawienie słodzenia napoi pomaga bez prawie żadnego wysiłku zrzucić w ciągu dwóch lat kilka kilo. A jestem leniuch i rzadko ćwiczę, bo mnie to ... nudzi :P
Nibieska, owszem bezproblemowo..lecz wiesz nie ma takiej linii, która by diametralnie pozwoliła przeciąć ten nałóg..nieustannego niesłodzenia. Będąc w ciąży..zauważam, że moja córcia domaga się cukru, po którym się nad wyraz uaktywnia :) Dziś byłam na badaniu glukozy, zawartość cukru, którą wypiłam uaktywniła ją po całości :)
Co do wspomnianego tu czytania składu, to można się nieźle zdołować uświadomieniem sobie ile badziewia producenci pakują w jedzenie czy kosmetyki. Na jednym z blogów przeczytałam wpis mamy kilkuletniej alergiczki, że skórne problemy jej pociechy mogły się wziąć m.in. stąd, że w czasie ciąży smarowała się popularnymi kosmetykami z tymi różnymi badziewnymi składnikami, bo przecież składniki mogą się przedostać przez skórę do krwiobiegu. Hipoteza może być dość kontrowersyjna, ale fakt faktem, że kosmetyki, podobnie jak żywność, nie są obojętne dla organizmu i warto wiedzieć, co się je i czym się smaruje.
Wydaje się to niedorzeczne. Bo przecież wszystko co jest wpuszczane na rynek powinno być bardziej badane, nie mówiąc już tu o jedzeniu i jego często paskudnym składzie. Jak tak dalej pójdzie to producenci będą zarabiali krocie trując zwykłych konsumentów, bo po co dać coś naturalnego i wartościowego do składu, skoro można to zastąpić czymś sztucznym i tańszym, i być o kilkadziesiąt tysięcy do przodu. Co tam wzmacniacze smaku, barwniki i konserwanty, byle ładnie pachnie, smakuje i wygląda bo teraz efektów tego nie widać, ale za parę lat wszystko wyjdzie na światło dzienne. Na tym przykładzie mogę powiedzieć o soku, bądź co bądź multiwitaminowym, którego dzisiaj skład czytałam. Sok z zagęszczonych owoców 20%, reszta cukier i inne konserwanty, ale na końcu składu witaminy które były tam dodane. Szkoda że nie były to naturalne witaminy z soku. Zawiodłam się...
Dlatego uważam, że dobrze mieć w domu sokowirówkę ;) ja swoją podprowadziłam mamie ;) bo u niej tylko stała i zbierała kurz... Ja często robię sobie tak zwaną "glyję" :P czyli zielony koktajl owocowo-warzywny : np. banan, pęczek natki pietruszki, pęczek koperku, 1 pomarańcza, kiwi, sok z cytryny i woda do rozcieńczenia, bo nie lubię takiego gęstego. Ewentualnie można dosłodzić miodem ;) Może i wygląda niespecjalnie, ale smakuje naprawdę dobrze i jest prawdziwą witaminową bombą - ja w ten sposób się wyleczyłam z anemii , wiec wszystkim bardzo gorąco polecam :)
Ja również lubię olejki niemniej nie jestem w stanie przekonać się do nakładania ich w naturalnej postaci. Nie wiem czemu... Po prostu jakoś mi to nie pasuje. Za to lubię kosmetyki z zawartością olejku w składzie. Ostatnio na przykład upolowałam fajną serię z olejkiem arganowym Argan Professional w biedronce (cena 9,99) a bardzo fajne. Nawilżają włosy, które sa po nich bardziej okiełznane i fajnie się błyszczą. Na działanie trzeba jeszce będzie poczekać ale jak na razie jestem na tak.
Niebieska, dobrze, że zwóciłaś uwagę, że jest coś takiego, co może okazać się pomocne ludziom otyłym i chorym np. na cukrzycę. Bioaktywna żywność jest dlatego bio- bo ma składniki, które zawierają w sobie wyjątkowo dużą koncentrację bioaktywnych fito-związków o zbliżonym działaniu . Mają wywoływać podwójny efekt u osób, które są zagrożone jakąś jednostką chorobową. Będą na przykład obniżać poziomu cholesterolu we krwi i poprawiać glikemię u cukrzyków.
Cieszy mnie, że rośnie świadomość żywieniowa i kosmetyczna wśród ludzi. Każdy człowiek jest inny, każdy ma inne wymagania, choroby, potrzeby. Ja osobiście sceptycznie podchodzę np. do tzw. piramid żywieniowych, które nota bene są przestarzałe, nikt ich nie unowocześnia i potem tak krążą w świadomości ludzi od 30 czy jeszcze więcej lat... Podobnie jest ze skórą - każda skóra jest inna. Nawet dwie osoby z określoną skórą np. tłustą będą miały zupełnie inne potrzeby i oczekiwania. Dlatego tak trudno jest coś wybrać dla siebie wśród otaczających nas kosmetyków i żywności. Wszechogarniająca nas chemia to osobny temat, ale ona także na nas aktywnie wpływa, nie ma się co oszukiwać. Ważne, aby dążyć do poznania siebie i swoich potrzeb oraz nie dawać sobie wmawiać różnych "mądrości". Dobrze, że jest internet :) Chociaż jako źródło wiedzy nie należny go traktować bezkrytycznie, bo tutaj również jest dużo dezinformacji i stereotypów. Dla mnie jest źródłem nieustającej inspiracji :)
Denka ja również miałam opory przed stosowaniem czystych olejów na twarz, ale się odważyłam i nie żałuję. Nie wszystkie nadają się do każdej cery, ale raczej nie zrobią krzywdy skórze, czego nie da się powiedzieć o każdej drogeryjnej chemii... Może warto się przemóc i a nóż odkryć coś ciekawego dla siebie? Oleje także nie są dla każdego, niektóre osoby ich nie lubią i nie ma w tym nic złego, ale warto spróbować, tak myślę.
hej Martus :) moja mama czyta artykuły na tym poralu- dzięki niej i mnie coś kapnie:D obiecałam pomoc w wypełnieniu ankiety -poważna sprawa- daj znać Martus, kiedy wyślą Ci ankietę, żeby nie przeoczyć-mama ,,czasem" sprawdza maile ;) a prywatnie to ogromnie spodobał mi się zapach balsamu do ust, łokci i suchych miejsc- pomarańcza!!!
Miałam dość niemiłe doświadczenie (kiedyś o tym już pisałam) z olejkiem z oliwek, który zamiast nawilżyć moją twarz "naprodukował" pryszczy. Nie zniechęciło mnie to, posłuchałam kilku waszych uwag i rad, i spróbowałam olejek arganowy. Jestem nim zachwycona! Stosuję go od pół roku dość systematycznie: po kąpieli smaruje nim dekolt. Efekt jest piorunujący! Zmarszczki i gniecenia, które zaczęły mi się (z wiekiem...) pojawiać- zniknęły, dekolt się "wyprasował". Niestety, na twarz już mi tak nie służy, bo przetłuszcza mi się cera.
Ja lubię różne olejki. Rycynowy i koksowy do włosów, różany i arganowy do twarzy. Różanym olejkiem Rose Care od Bielendy myję twarz, bo skutecznie usuwa zanieczyszczenia, ale nie wysusza cery. Poza tym w tej serii jest tez olejek do twarzy, który aplikujemy bezpośrednio na twarz albo możemy dodać parę kropel do aktualnie używanego kremu.
Ja jakos nie przepadam, wlosy mi sie po wszelkich olejkach przetluszczaja o wiele szybciej. jezeli chodzi o olejki do ciala, to tez nie koniecznie, denerwuje mnie tlusta warstwa na ciele i to ze tak dlugo sie wchlaniaja. Zdecydowanie bardziej wole maselkado ciala, ta konsystencja bardziej mi odpowiada. Niedawno kupilam VEGAN FRIENDLY, 100% roslinny produkt, receptura przyjazna skorze. Wybralam na bazie oleju kokosowego, swietnie nawilza i uelastycznia cialo, skora mila w dotyku i pieknie pachnaca.
Do pielęgnacji twarzy lubię olejki, ale do ciała używam teraz kremowego serum z Bielendy mleko kozie i miód i jestem zadowolona, bo ma dobrą konsystencję na lato. Serum jest lekkie, bardzo ładnie pachnie, szybko się wchłania i nie zostawia tłustej warstwy na skórze. Jest w tubce, ale łatwo się z niej wydobywa, bo nie am twardej, zbitej konsystencji tylko lejącą.